Как облегчить отказ от курения?

После отказа от курения необходимо есть растительную пищу.

А вот сладкая и острая еда усиливают тягу к никотину. Это же касается алкоголя, чая и кофе.

Об этом заявили американские ученые, которые наблюдали больше года за состоянием курильщиков с 25-летним стажем.

Выяснилось, что отказ от сигарет легче переносится при наличии в рационе овощей и фруктов. Медики советуют также употреблять пасту и курицу, пить минеральную воду и натуральные соки.

Все это должно сочетаться с физической нагрузкой, пишет La Vanguardia.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s