Подсказан способ справиться с тревогой

Психологи отмечают, что справиться с чувством тревоги помогут повседневные дела.

Как пишут зарубежные СМИ, справиться с неприятным чувством  чувством тревоги могут помочь повседневные дела.

По словам психологов, с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, может справиться только сам человек.

“Если сам человек не может повлиять на события, то как он может улучшить свое состояние? Если может повлиять, то соответственно, почему не влияет?” — задалась вопросом она.

Говоря о том, как лучше справиться с тревожностью, психологи советуют сфокусироваться на повседневных делах и посмотреть, “что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что стало хуже в его жизни или чего он опасается”. В случаях, когда его состояние внушает человеку сильное беспокойство, психологи рекомендуют обратиться за помощью к специалистам.

Leave a Reply