Эти семена стали главным продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем.

Автор статьи, опубликованной изданием Food News информирует о том, что семена чиа снижают уровень холестерина и укрепляют иммунитет у человека.

Семена чиа являются настоящим суперфудом, ведь всего в паре столовых ложек содержится 40 процентов суточной нормы клетчатки и 23 процента суточной нормы магния.

Семена чиа помогают снижать уровень «плохого» холестерина, укреплять иммунитет и сохранять подвижность суставов.

«Сегодня они стали главным продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем. Семена чиа универсальны и не обладают ярким вкусом, это позволяет с легкостью включать их в рацион», — отмечает автор.