Диетологи определили опасные в жару напитки и блюда, обосновав свои опасения.

Как сообщают иностранные СМИ, согласно рекомендациям диетологов в жару опасно употреблять кофе, газированные напитки и суп. 

По словам врачей, самым опасным напитком в жаркую погоду является кофе. Он стимулирует организм быстрее выводить влагу, что нарушает водно-солевой баланс и вызывает отёки. Диетологи рекомендуют заменить кофе цикорием, зелёным чаем и морсом.

Второе по опасности место занимают сладкие газированные напитки. Кален пояснила, что из-за высокого содержания сахара такие напитки вызывают ещё большую жажду. К тому же, в газировке содержится множество «пустых калорий», которые могут навредить фигуре.

На третьей позиции находится горячий суп. Диетолог посоветовала заменить его на холодные овощные супы. Холодный суп может эффективно восполнить недостаток жидкости в организме.