Электростимуляция – новый способ поддержания бодрости и сосредоточенности

Оказывается, не только кофе помогает оставаться бодрым без достаточного количества сна. В новом исследовании ученые выяснили, что бороться с усталостью можно с помощью электростимуляции.

Как сообщают иностранные СМИ, электростимуляция блуждающего нерва помогла участникам исследования быть бодрыми и внимательными в течение 34 часов.

В исследовании, опубликованном в журнале Communications Biology, ученые применили либо слабую электростимуляцию, либо плацебо к блуждающим нервам добровольцев. Блуждающий нерв – это длинный нерв, идущий от головного мозга вниз через шею к брюшной полости. В последнее время появились доказательства того, что этот нерв запускает части мозга, участвующие в сознании.

Результаты показали, что электричество помогало недосыпающим участникам лучше концентрироваться, а также поддерживает способность к многозадачности.

Для исследования ученые попросили 40 добровольцев из ВВС США не спать в течение 34 часов. Сначала их проверили примерно через 10 часов после пробуждения. Затем через три часа их блуждающий нерв простимулировали с помощью импульса 25 Гц в течение четырех подходов по две минуты каждый. Так делали каждые три часа. Электроимпульсы посылало gammaCore – устройство компании Infoscitex, уже одобренное для самолечения мигрени и кластерных головных болей.

Ученые сообщают, что добровольцы, получавшие электростимуляцию, показали значительно меньшее снижение производительности по мере продолжения испытания. Наибольшая разница наблюдалась спустя 12 часов: те, кто получал плацебо, работали на 15 процентов ниже нормы, в то время как люди, получавшие реальную стимуляцию, всего на 5 процентов. Участники из обеих групп самостоятельно оценили степень усталости: люди, которые получали электростимуляцию, сообщили о значительно меньшей утомляемости. 

Ученые отмечают, что для повсеместного внедрения такой стимуляции необходимы дальнейшие исследования. Пока неясно, как «дозировать» этот вид электростимуляции и какие у него могут быть побочные эффекты.

Bir cavab yazın

Sistemə daxil olmaq üçün məlumatlarınızı daxil edin və ya ikonlardan birinə tıklayın:

WordPress.com Loqosu

WordPress.com hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Google foto

Google hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Twitter rəsmi

Twitter hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Facebook fotosu

Facebook hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

%s qoşulma