Найден ключ к долголетию

Физическая активность в течение всего 12 минут в день способна снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и вероятность инфаркта, заявили ученые из США.

Как сообщают иностранные СМИ, исследователи из Массачусетской больницы Гарварда проанализировали уровни сотен метаболитов у 411 мужчин и женщин среднего возраста до и после физической активности. Выяснилось, что благодаря физической активности на 18% снижается количество биомаркера, связанного с риском диабета и болезней печени.

К тому же на 29% падает уровень глутамата, связанного с сердечными заболеваниями, диабетом и преждевременной смертью. Всего лишь 12 минут физической активности в день способны продлить жизнь человека, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

Bir cavab yazın

Sistemə daxil olmaq üçün məlumatlarınızı daxil edin və ya ikonlardan birinə tıklayın:

WordPress.com Loqosu

WordPress.com hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Google foto

Google hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Twitter rəsmi

Twitter hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Facebook fotosu

Facebook hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

%s qoşulma